Учёные назвали топ-25 продуктов для похудения

3 из 12

Авокадо

avokado

Высокое содержание микроэлементов и витаминов делает авокадо настоящим суперфудом. Этот экзотический фрукт улучшает работоспособность, нормализует работу сердца и даже помогает справиться с депрессией. Кроме того, недавно выяснилось, что регулярное употребление авокадо способствует снижению веса и предотвращает ожирение.

Картошка

potato

Этот продукт считается отличным вариантом для худеющих благодаря своей сытности. Следует подчеркнуть, что речь идет о вареном картофеле, например, в мундирах или пюре, а не о жареном. Кроме того, некоторые исследования показали, что крахмаль, содержащийся в холодном картофеле, способствует снижению веса.

Оцените статью
IT-Time24
Добавить комментарий

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.