Ешьте больше фруктов, овощей и зелени
Недавние исследования, подтвердили, что достаточное количество овощей и фруктов в рационе, существенно снижает риск возникновения рака. Также непосредственное влияние на предотвращение онкологии имеет клетчатка, зелень и продукты из цельного зерна.
Кроме того фрукты, овощи и разнообразная зелень, составляют основу многих диет. Это свидетельствует о том, что такой рацион помогает справиться с ожирением и поддерживать тело в хорошей форме.
