10 научно доказанных секретов долголетия

Будьте счастливы

Чувство счастья значительно увеличивает продолжительность жизни. Анализ более 35 исследований показал, что счастливые люди живут на 18% дольше, чем несчастные.

Пусть ваш стакан будет всегда наполовину полон, а не наоборот

Именно поэтому стоит собственный комфорт ставить в приоритет, избегать стрессов и делать то, что приносит удовольствие. Всегда помните, что настроение непосредственно влияет на состояние здоровья, и как следствие на продолжительность жизни.