Высыпайтесь
Здоровый сон имеет первостепенное отношения к здоровью. Он помогает организму исцелиться и набраться необходимых сил. Недавние исследования показали, что на продолжительность жизни влияет не только количество сна, но и наличие правильного режима. Крайне важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время ежедневно.
Сон здорового человека
Недостаток сна ведет к развитию воспалительных процессов, болезней сердца, ожирения и диабета. Все это непосредственно снижает продолжительность жизни.
Где статья???
это очень важно, а где остальные 8?
я почти все делаю правильно, и все же спасибо, спасибо, спасибо Светлана.
Нажмите на стрелочку и продолжайте читать)
Нажмите на слово «вперед» и дальше будет статья.