10 научно доказанных секретов долголетия

1 из 10

old peope

Долгое время считалось, что продолжительность жизни больше всего зависит от генетики. Однако учёные выяснили, что гены играют гораздо меньшую роль, чем первоначально предполагалось. Оказывается, что секрет долголетия скрывается в экологических факторах, таких как питание и образ жизни.

Мы собрали для вас 10 привычек, которые, как доказали многие исследования, непосредственно влияют на долголетие.

Не переедайте

vesu

В последнее время учёные со всего мира все больше изучают связь между потреблением калорий и продолжительностью жизни. Многочисленные исследования на животных показали, что снижение количества употребляемых калорий увеличивает продолжительность жизни.

Избавление от лишнего веса устранит множество проблем со здоровьем

sport

Это несложно объяснить, ведь снижение употребляемых калорий снимает лишнюю нагрузку для переваривания пищи, а также уменьшает избыточный вес. А поддержание тела в форме непосредственно связано с самочувствием, состоянием иммунитета и подверженностью к заболеваниям.




Оцените статью
IT-Time24
Добавить комментарий

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.

  1. Аноним

    Где статья???

    Ответить
  2. Аноним

    это очень важно, а где остальные 8?

    Ответить
  3. Аноним

    я почти все делаю правильно, и все же спасибо, спасибо, спасибо Светлана.

    Ответить
  4. Аноним

    Нажмите на стрелочку и продолжайте читать)

    Ответить
  5. Аноним

    Нажмите на слово «вперед» и дальше будет статья.

    Ответить
Adblock
detector