10 мифов о здоровье, в которые все продолжают верить

Советы касательно сохранения здоровья передаются из поколения в поколение. Конечно, многие из них никогда не теряют своей актуальности. Однако есть те, которые наука давно опровергла. И продолжать им следовать вредно для здоровья. В данной статье мы как раз вам и расскажем о 10 самых распространённых мифах касательно здоровья, в которые до сих пор верит большинство людей.

Кофе вредно

coffee

Один из самых распространённых мифов. Учёные шутят, что его придумали продавцы чая. Конечно, если пить кофе по 8-10 кружек в день, то ничего хорошего из этого не выйдет. Однако 2-3 кружки этого ароматного напитка принесут организму лишь пользу. Результаты многих исследований доказали, что умеренное употребление кофе поможет взбодриться с утра. Оно способствует хорошему настроению, омолаживает организм и даже уменьшает риск возникновения некоторых заболеваний.

Нельзя хрустеть пальцами

hrustet-sustavami

Многие люди обожают хрустеть пальцами. Некоторые делают это автоматически, некоторые при стрессе. Многих эта привычка нервирует. Может поэтому и возник распространённый миф, что частый хруст пальцами может стать причиной артрита. Ни одно из многих проведённых исследований это утверждение не подтвердило. Эта привычка абсолютно безопасна.

Обезболивающие препараты стоит принимать в крайних случаях

obezbalivajushei

Конечно, принимать обезболивающие средства бесконтрольно и без ограничений весьма опасно. Однако если вас беспокоит головная боль, то лучше принять таблетку, когда боль лишь начинается, а не терпеть до «последнего». При хронических заболеваниях, медики назначают обезболивающие ежедневно. Поэтому опасаться их и терпеть боль точно не стоит.

Рентген ведёт к онкологии

renthen

Многие люди боятся или вовсе отказываются от рентгена, считая, что его излучения ведут к онкологии. Однако, по словам учёных, риск возникновения рака есть лишь при частых прохождениях таких исследований или слишком интенсивном влиянии рентгеновского аппарата.

А вот отказ от важных исследований, к которым относится рентген, действительно может нанести организму непоправимый вред.

Поздние ужины ведут к ожирению

eda_dieta

Представительницы слабого пола очень часто ограничивают себя в пище после 6 вечера. Считается, что к ожирению приводят именно поздние ужины. Однако опытные диетологи подчёркивают, что важнее то, что именно и сколько ест человек, а не когда. Для того чтобы избежать набора лишних килограмм, стоит считать калории и не забывать о физических нагрузках.

Куриный бульон помогает при простуде

prostuda

Считается, что куриный бульон просто незаменим при простудных заболеваниях. Конечно, бульон немного поможет при заложенном носе, но не на долго. Поэтому отказываться от лекарств и полагаться на это блюде при простуде не стоит. Ведь многие заболевания очень легко переходят в хроническую форму.

Детокс-диеты полезны для здоровья

detox

Польза модных детокс-диет сильно преувеличена. В частности, многие верят, что такие диета эффективно очищают организм, «вымывая «из него токсины. Однако исследование австралийских учёных показало, что детокс-диеты могут очистить организм разве что от витаминов и микроэлементов.

Вакцины ведут к аутизму

vakcuna

Медики подчёркивают, что считать прививки вредными в современном мире очень опасно. Среди многих родителей распространено ошибочное мнение, что вакцины против краснухи, кори и свинки могут стать причиной аутизма у детей. Множество исследований опровергли этот миф, однако в него до сих пор верит немалое количество людей. Они подвергают себя и своих детей серьёзной опасности.

При сотрясении мозга нельзя спать

sotrjasenie

Один из самых распространённых мифов. Многие верят, что если человек уснёт сразу после сотрясения мозга, то впадёт в кому. Однако медики подчёркивают, что потерпевшему с сотрясением необходим покой. Если больному не давать уснуть это приведёт к переутомлению и только усилит симптомы.

Витаминные добавки полезны для здоровья

vitaminu

Многие из нас периодически или постоянно принимают витаминные добавки. Люди привыкли думать, что витамины в любом случае принесут пользу организму, укрепят иммунитет. Однако  множество медиком это опровергают. В частности, врачи призывают не принимать витамины без рекомендации от здравоохранения и предварительной сдачи анализов.

Кроме того, одно из недавних исследований, проведённых американцами, показало, что частый приём витаминов в повышенных дозах может привести к развитию онкологических заболеваний.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
IT-Time24.ru
Комментарии: 1
  1. Вас

    Нужно завязывать с аскорбинкой и сходить на рентген)))

Добавить комментарий

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Adblock
detector