Хватит болеть! 13 проверенных способов повысить иммунитет

2 из 13

Ешьте побольше цитрусовых

Citrus fruit

Цитрусовые являются настоящим кладезем витамина С, который очень полезен для организма. Поэтому увеличение потребления лимонов, апельсин и грейпфрутов неизбежно ведёт к укреплению иммунитета.

citrus-child

Многочисленные исследования доказали, что цитрусовые способствуют выработке лейкоцитов и помогают организму более эффективно бороться с инфекциями. Кроме того, витамин С помогает в борьбе с вирусами и в целом благотворно влияет на самочувствие.




Оцените статью
IT-Time24
Добавить комментарий

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.

Adblock
detector