Позаботьтесь о полноценном рационе
Сбалансированное питание крайне важно для нашего здоровья. Фрукты, овощи, орехи, семена, цельное зерно и бобы, не только снижают риск заболеваний, но и продлевают жизнь.
Мы состоим из того, что едим
К примеру, одно из исследований показало, что у людей, которые употребляли орехи трижды в неделю, риск преждевременной смерти ниже на 39%. Куркума и имбирь необходимы для сильного иммунитета.
Сбалансированный рацион — ключ к долголетию.
Где статья???
это очень важно, а где остальные 8?
я почти все делаю правильно, и все же спасибо, спасибо, спасибо Светлана.
Нажмите на стрелочку и продолжайте читать)
Нажмите на слово «вперед» и дальше будет статья.