Технологический прогресс шагает семимильными шагами: различные гаджеты в виде ноутбуков, планшетов, умных часов являются естественной частью современной жизни. Все эти изобретения призваны сделать существование человека комфортней и приятней. Однако не все так просто. Ученые доказали, что активное использование смартфона вредит здоровью и настроению.
Влияние на психику
Действительно, создание мобильных телефонов улучшило жизнь человека: всегда на связи, в курсе событий, доступ во Всемирную сеть, а значит, к абсолютно любой информации. Но там, где есть плюсы, всегда наблюдаются минусы. Смотря на экран смартфона, человек непроизвольно наклоняет голову вниз и сутулится.
С точки зрения психофизиологии, определенные положения человеческого тела вызывают конкретные чувства, эмоции и умонастроения. Если находится в каком-либо положении длительное время, то можно начать соответственно себя чувствовать.
Какие ассоциации вызывает сгорбленные силуэт:
- неуверенность;
- вина;
- стыд;
- низкая самооценка.
Таким образом, индивид, проводящий много времени со своим телефоном, неосознанно обретает негативный настрой и самоощущение. В связи с этим очень важно следить за своей позой.
Опасность для здоровья
Психический вред — не единственный в этой ситуации.
Опущенная голова увеличивает нагрузку на шею до 30 кг в зависимости от угла наклона. Последствиями этого может быть шейный остеохондроз, нарушение зрения, памяти, внимания и головные боли.
Ученые провели интересное исследование, в котором добровольцам предлагалось в течение одной недели ходить с ровной спиной. В результате эксперимента, со слов участников, у них были зафиксированы многочисленные улучшения психических функций, рост самооценки и уверенности, то есть всего, чего лишает сутулость. Это лишний раз подтвердило утверждение о том, что психика человека тесно связана с телом: они активно влияют друг на друга.
